Das Mini-Retreat ist für Schwangere in allen Trimestern geeignet – egal ob Yoga-Einsteiger oder erfahrene Yogini. Die Übungen helfen dir, Vertrauen in deinen Körper aufzubauen und dich körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Du lernst Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die dir helfen können, dich während der Geburt zu entspannen und die dich in den aufregenden ersten Monaten mit Baby begleiten werden.

Was dich erwartet:

Ein Nachmittag nur für dich und dein Baby – in der gemütlichen Jurte auf dem Wanenhof, mit Zeit zum Durchatmen, Ankommen und Austausch mit anderen werdenden Mamas.

Was solltest du mitbringen?

Warme Socken, bequeme Kleidung, ein Kissen (Meditationskissen) und deine Trinkflasche. Yogamatten, Yogabolster und Decken stehen zur Verfügung.