In meinem Einsteigerkurs lernst Du die Grundlagen des Yoga kennen. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Dynamische Sequenzen treffen auf ruhige Elemente, die Dir helfen Dich zu entspannen, Stress des Tages abzubauen und ein Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit zu spüren. Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und ein Kissen mit. Du kannst jederzeit einsteigen.