Im Vinyasa Flow Yoga-Kurs verbinden wir dynamische Bewegungen mit dem Rhythmus deiner Atmung. Gemeinsam schaffen wir einen fließenden Übergang von einer Haltung zur nächsten, der Körper und Geist in Einklang bringt und die Energie in dir aktiviert. Die kraftvollen Sequenzen fördern deine Beweglichkeit, Balance und Kraft, während die bewusste Atmung dich im Hier und Jetzt verankert. Zum Ende der Praxis gehen wir in tiefere Dehnungen über, um den Körper zu öffnen und Verspannungen sanft zu lösen. Abgerundet wird die Stunde mit einer langen Tiefenentspannung, die dir Raum gibt, vollständig loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Der Kurs ist für alle Level geeignet – mit etwas Yogaerfahrung findest du leichter in den Flow. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.