Wir kombinieren sanfte, bewusst ausgeführte Yoga-Übungen für den Rücken und Bauch mit gezieltem Training des Beckenbodens. So wirkt der Kurs sowohl präventiv als auch lindernd bei bestehenden Beschwerden. Ganz gleich, ob du noch nie gezielt etwas für deinen Beckenboden getan hast oder bereits Probleme spürst – es ist immer der richtige Zeitpunkt, um zu starten. Dieser Kurs ist für alle, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, um ihre innere Balance zu finden. Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und ein Kissen mit.