Beckenbodenyoga kombiniert sanfte, bewusst ausgeführte Yoga-Übungen mit gezieltem Training des Beckenbodens. So wirkt es sowohl präventiv als auch lindernd bei bestehenden Beschwerden. Ganz gleich, ob du noch nie gezielt etwas für deinen Beckenboden getan hast oder bereits Probleme spürst – es ist immer der richtige Zeitpunkt, um zu starten.

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, um ihre innere Balance zu finden. 

Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und zwei Kissen mit.