Dieser 2-stündige Workshop richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis auf das nächste Level bringen möchten. Übe herausfordernde Asanas – mit vorbereitenden Übungen, Technik-Tipps und Variationen für unterschiedliche Levels.

Wir arbeiten an: Armbalancen (Bakasana, Tittibhasana), Umkehrhaltungen (Sirsasana), Rückbeugen (Urdhva Dhanurasana), Übungen für Hanumansana sowie Balance-Haltungen wie Bird of Paradise oder Utthita Hasta Padangusthasana.

Gibt es eine Asana, die du schon lange üben oder vertiefen möchtest? Schreib mir deine Wunschasana bis 23.05.2026, damit ich den Workshop optimal auf die Gruppe abstimmen kann.

09:30–10:30 Uhr: Warm-up Morning Flow (optional | 18 €)
11:00–13:00 Uhr: Advanced Workshop
13:15 Uhr: Optionales gemeinsames Mittagessen

Mindestens 1 Jahr regelmäßige Yogapraxis oder vergleichbare Bewegungserfahrung (z. B. Tanz, Turnen). Du musst die Asanas nicht können – Offenheit und Lust am Ausprobieren reichen aus.