Yoga
im
Waldviertel
Montags 17:30-18:45 Uhr
in der Blockheide
Mittwochs 09:00-10:30 Uhr in Gmünd
Mittwochs 18:30-19:45 Uhr in Großdietmanns
Samstags 09:30-10:30 Uhr in Rosenau
Aktueller Kursplan gilt nur für den Juni. Im Herbst wird es wieder einen neuen Stundenplan geben.
Mein Name ist Laura, ich bin Weltenbummlerin und Herzensyogini. Unendlich dankbar und glücklich fühle ich mich, dass ich seit einigen Jahren meine Yoga Erfahrungen mit anderen teilen darf.
Jetzt freue ich mich besonders, auch im wunderschönen Waldviertel gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und diese besondere Zeit auf der Matte zu teilen.
Outdoor Yoga (in Gmünd)
Yoga unter freiem Himmel
Die Übungen werden so angepasst, dass du dein Tempo und deine Intensität selbst bestimmst. Achte liebevoll auf deine Grenzen und finde Freude an jeder Bewegung.
Spüre die Elemente um dich herum—die Erdung unter deinen Füßen, die wärmende Energie der Sonne und die Leichtigkeit der Luft. Indem du die Kraft von Erde, Sonne und Luft in deine Praxis integrierst, stärkst du Körper und Geist und findest eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und ein Kissen mit.
Info: Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Dorfhaus in Ehrendorf statt.
Montags 17:30-18:45 Uhr
Outdoor Yoga – Yoga für Einsteiger & Fortgeschrittene
(Anmeldung möglich)
Anreise: Blockheide
Rückbildungsyoga (in Gmünd)
Deine Basis für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden
Stärke deinen Beckenboden und fördere deine Rückbildung mit sanften, effektiven Übungen, individuell auf dich abgestimmt – inkl. wohltuender Massageelemente für dich und dein Baby (wenn du es mitbringst).
Ab ca. 10–12 Wochen nach der Geburt, wenn du dein Baby mitbringen möchtest. Wenn du ohne Baby kommst, dann auch ggf. früher – und auch gerne noch 1-1,5 Jahre später, wenn du dir eine gezielte Stärkung wünschst und dein Gewebe nach der Geburt noch weicher ist.
Dieser Kurs ist für alle Mamas, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, um ihre innere Balance zu finden.
Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und zwei Kissen mit.
Mittwochs 09:00-10:30 Uhr
Rückbildungsyoga – Für Mamas & Babys
(Anmeldung möglich)
Anreise: Gesundheitshaus Gmünd
Beckenbodenyoga Einsteigerkurs (in Großdietmanns)
Deine Basis für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden
Beckenbodenyoga kombiniert sanfte, bewusst ausgeführte Yoga-Übungen mit gezieltem Training des Beckenbodens. So wirkt es sowohl präventiv als auch lindernd bei bestehenden Beschwerden. Ganz gleich, ob du noch nie gezielt etwas für deinen Beckenboden getan hast oder bereits Probleme spürst – es ist immer der richtige Zeitpunkt, um zu starten.
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, um ihre innere Balance zu finden.
Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und zwei Kissen mit.
Mittwochs 17:00-18:00 Uhr
Beckenbodenyoga – Yoga für Einsteiger
(Anmeldung möglich)
Anreise: Großdietmanns
Yoga Basics (Zwettl: Schloss Rosenau)
Morning Flow
Umgeben von wunderschöner Natur, darfst Du Dir in dieser Stunde eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und ganz bewusst in Dich hineinspüren. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Sanfte Herzöffner helfen Dir dabei Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Stunde ist besonders für Einsteiger geeignet.
Samstags 09:30-10:30 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Schlosshotel Rosenau
Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | Für alle Level.
Sanfter Yogakurs für alle Level (Gmünd: Großdietmanns)
Slow Flow Into Yin
Du brauchst keine Yoga Erfahrung, um von den Wirkungen zu profitieren. Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu meinen dynamischen Yogakursen.
Mittwochs 18:30-19:45 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns
Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | 8er Karte 115€
Kooperationen
Kooperationen
Yoga Videos
Yoga Videos
Private Yogastunden
Private Yogastunden
Yoga Veranstaltungskalender Waldviertel
Alle Yoga Angebote Übersicht
Hier findest du die vollständige Liste meiner aktuellen Kurse und Workshops, einschließlich Schwangerschaftsyoga und Informationen zu derzeit pausierten Kursen. Von sanften Yin-Einheiten über belebende Vinyasa-Flows bis hin zu Einsteiger-Workshops – du kannst dich über die verschiedenen Yogastile informieren, die Anreiseoptionen prüfen und den Kurs auswählen, der am besten zu dir passt.
Yoga bietet uns die Gelegenheit eine tiefgreifende Reise nach innen einzugehen - Eine Reise zu unserem wahren Selbst, zu unseren Herzen und zu unserer Intuition.
Sat-Chit-Ananda
Kundenstimmen
Ich freue mich von dir zu hören!
Alles, was du brauchst, trägst du bereits in deinem Herzen
Für Yoga brauchst du nicht mehr als du selbst zu sein. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist – Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten und mit dir gemeinsam wachsen zu dürfen.
