Facebook-f Instagram
Schön, dass du da bist!
Om Namah Shivaya

Mein Name ist Laura, ich bin Weltenbummlerin und Herzensyogini. Unendlich dankbar und glücklich fühle ich mich, dass ich seit einigen Jahren meine Yoga Erfahrungen mit anderen teilen darf.

Jetzt freue ich mich besonders, auch im wunderschönen Waldviertel gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und diese besondere Zeit auf der Matte zu teilen.

Mehr über mich
P7050100
lotus, therapy, meditation, relax
Harmonie
yoga, exercise, calm, therapy
Entspannung
herbal, tea, natural, healthy
Urvertrauen
lithotherapy, stone, mineral, therapy
Balance
P7050027

Yoga für Kinder (Herbstkurs in Dietmanns)

Yoga Choreo Flow

Yoga, Tanz und Armbalancen für Kinder ab 6 Jahren – kombiniert zu einer Choreografie, die fordert und begeistert.

Wir wiederholen und erweitern dieselbe Sequenz über mehrere Einheiten. Die Kinder arbeiten an ihrer Technik, entdecken was ihr Körper kann und erleben echten Fortschritt. Ein spielerisches Training, das Kraft, Koordination und Körperbewusstsein aufbaut – und Selbstvertrauen schenkt, das bleibt.

  • Kraft, Balance und Koordination
  • Sichtbarer Fortschritt Einheit für Einheit
  • Yoga-Choreografie mit Tanz und Armbalancen

Schnupperstunde einmalig möglich – der Semesterkurs startet im Herbst in Dietmanns

Yoga für Kinder • Yoga Choreo
(Anmeldung möglich)
Anreise: Dietmanns

Jetzt anmelden (Yoga für Kinder)
Anmeldung
P7050394

Yoga Basics (Zwettl: Schloss Rosenau)

Morning Flow

Umgeben von wunderschöner Natur, darfst Du Dir in dieser Stunde eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und ganz bewusst in Dich hineinspüren. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Sanfte Herzöffner helfen Dir dabei Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Stunde ist besonders für Einsteiger geeignet. 

Samstags 09:30-10:30 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Schlosshotel Rosenau

Jetzt anmelden
Anmeldung
IMG_3418

Sanfter Yogakurs für alle Level (Gmünd: Großdietmanns)

Slow Flow & Yin

Im Yin Yoga darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir mobilisieren uns ganz sanft und halten im Anschluss die Positionen in der Regel 2-6 Minuten lang bei entspannten Muskeln, um das Bindegewebe zu erreichen und sicher zu dehnen. Die Asanas halten dein Fasziengewebe geschmeidig und helfen dir, tiefer in die eigene Yogapraxis finden und endlich Spannungen und Blockaden lösen zu können. Eine meditative Yin-Yogapraxis hilft dir, deine Gedanken loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
 

Du brauchst keine Yoga Erfahrung, um von den Wirkungen zu profitieren. Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu meinen dynamischen Yogakursen​. 

Mittwochs 18:30-20:00Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Jetzt anmelden
Anmeldung
P7050128

Female Core - Choreo Flow für Bauch, Rücken & Beckenboden (in Dietmanns)

Deine Basis für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden

Wir lernen eine fließende Yoga-Choreografie, die du Woche für Woche tiefer verinnerlichst. Kraftvolle Bewegungen für deine Körpermitte und weibliche Energie – jede Einheit führt dich durch Mobilisation, Yoga-Choreo, sanfte Dehnungen und Tiefenentspannung.
Für Einsteigerinnen & erfahrene Yoginis geeignet – die Übungen werden Schritt für Schritt erarbeitet.

Yoga-Übungen für den Rücken und Bauch mit gezieltem Training des Beckenbodens.  Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und ein Kissen mit. 

Montags 17:15-18:15 Uhr

Female Core – Choreo Flow für Bauch, Rücken & Beckenboden (Anmeldung möglich)
Anreise: Dietmanns

Jetzt anmelden (Female Core)
Anmeldung
P7050306

Yoga am Hausschachenteich (in Weitra)

Summer Flow

Barfuß auf der Wiese oder auf deiner Yogamatte – wir fließen durch sommerliche Sequenzen, die deine Körpermitte aktivieren und deine Kraft, Atem und Bewegung in Fluss bringen.🧘‍♀️
Und wir haben uns etwas Neues überlegt.
Für alle Mamas: Kinderbetreuung am Spielplatz nebenan ist auf Anfrage möglich – ihr könnt euch voll auf eure Praxis einlassen und habt trotzdem die Kinder in Sichtweite. Nur möglich, wenn ein paar Kinder dabei sind. Bitte rechtzeitig anmelden🧘‍♀️
Kinder ab ca. 6 Jahren, die selbst mitmachen möchten? Auch das geht. Mama & Kind Ticket: 25 € (Kinder 6–16 Jahre · €8 pro Kind)

Für alle Levels offen.

Kurs findet nur bei schönem Wetter statt – aktuelle Termine per WhatsApp.

Yoga am Hausschachenteich • Summer Flow
(Anmeldung möglich)
Anreise: Hausschachenteich

Jetzt anmelden (Summer Flow)
Anmeldung

Schwangerschaftsyoga (Gmünd: Großdietmanns)

Yoga für Schwangere

Egal, ob du ein geübter Yogi bist oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – in dieser besonderen Zeit möchte ich dich gerne unterstützen und begleiten. In meinem Kursprogramm praktizieren wir sanfte Atemübungen und Asanas, die deinen Körper stärken und eine sanfte Geburt unterstützen. Die Sequenzen helfen dir Rückenschmerzen vorzubeugen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Mit sanften Dehnungen bleibst du beweglich. Der Kurs hilft dir auch Sorgen und Ängste Loszulassen und deinem Körper, für alles was kommen mag, Vertrauen zu schenken. Für alle Trimester geeignet. Du kannst jederzeit einsteigen.

Neuer 8-Wochenkurs ab Oktober Uhr Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns 

Ort und Zeit noch nicht fix – Wünsche gerne angeben

Einzelstunde 18€ | 8 fixe Termine für 120€ 

Jetzt anmelden

Kooperationen

Kooperationen

Ob wundervolle Yogaevents, Retreats, Workshops, Business Yoga oder langfristige Kooperationen - Ich freue mich auf Deine Kooperationsanfrage. Schicke mir hierzu gerne einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular.
Zum Kontaktformular

Yoga Videos

Yoga Videos

Wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest, findest du hier in Zukunft Aufzeichnungen meiner Workshops. Mit dem Fundamentals-Programm lernst du die Basics kennen und kannst im Anschluss zu einem meiner wöchentlichen Kurse kommen. Ich berate dich gern.
Jetzt vormerken

Private Yogastunden

Private Yogastunden

Du bist einzigartig und wundervoll! In einer privaten Stunde sprechen wir vorher über deine individuellen Bedürfnisse und ich kreiere eine persönliche Einheit nur für dich. Spüre in dich hinein und wähle zwischen Yogastilen, Tiefenentspannungen und Atemtechniken.
Mehr Infos

Yoga Veranstaltungskalender Waldviertel

Hier findest du eine Übersicht über aktuelle Yoga-Veranstaltungen, die dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance begleiten. Ob sanfter Yin Flow, belebende Morgenroutine oder entspannende Yoga Basics – jede Veranstaltung ist eine Einladung, dem Alltag zu entfliehen und ganz bei dir anzukommen. Tauche ein in die Vielfalt des Yoga und finde die Praxis, die dein Herz öffnet und dir neue Kraft schenkt.
Zum Veranstaltungskalender

Alle Yoga Angebote Übersicht

Hier findest du die vollständige Liste meiner aktuellen Kurse und Workshops, einschließlich Schwangerschaftsyoga und Informationen zu derzeit pausierten Kursen. Von sanften Yin-Einheiten über belebende Vinyasa-Flows bis hin zu Einsteiger-Workshops – du kannst dich über die verschiedenen Yogastile informieren, die Anreiseoptionen prüfen und den Kurs auswählen, der am besten zu dir passt.

Zur Angebotsseite
P7050264

Yoga bietet uns die Gelegenheit eine tiefgreifende Reise nach innen einzugehen - Eine Reise zu unserem wahren Selbst, zu unseren Herzen und zu unserer Intuition.
Sat-Chit-Ananda

Kundenstimmen

Wir sind die einzelnen Übungen immer Schritt für Schritt durchgegangen, besonders wenn etwas unklar oder einfach neu war. Laura passt auch gut darauf auf, dass man keine Fehler macht, sodass man sicher und gelenkschonend praktizieren kann. Und abschließend muss ich sagen, dass das alles meinem Rücken und meinem Geist sehr gut tut.
Melandrium
Lauras Stimme ist sehr angenehm und die Anleitungen sind sehr leicht zu verstehen und zu befolgen, so dass man sich sehr gut auf sich selbst und seine eigenen Bewegungen konzentrieren kann. Sie schaut sich die Körperhaltung genau an und gibt Tipps, wie man mehr aus einer Position herausholen kann, was mir persönlich sehr gut gefällt.
Helena
Lauras Yoga Klassen sind eine perfekte Mischung aus Bewegung, Körperbewusstseins-Erfahrung und Entspannung. Dabei geht sie sehr einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse ein. Sie vermittelt in jeder Ihrer Stunden ein besonderes Gefühl der inneren Ruhe und des Bei-Sich-Seins - und lässt dabei trotzdem ein Gemeinschaftsgefühl innerhalb Ihrer Yogi Gruppen entstehen.
Christina
Anmeldeformular Yoga Waldviertel

Ich freue mich von dir zu hören!

Alles, was du brauchst, trägst du bereits in deinem Herzen

Für Yoga brauchst du nicht mehr als du selbst zu sein. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist – Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten und mit dir gemeinsam wachsen zu dürfen.

auf die Matte, fertig, los

Anreise

Dorfhaus in Ehrendorf
Schloss Rosenau
Kindergarten in Groß Dietmanns
Bioenergetisches Trainingszentrum in Großschönau
Dr. Martina Luise Maringer in Schwarzenau
Gesundheitshaus in Gmünd
Wanenhof in Unterlembach
Turnsaal der Volksschule Waldenstein