Yoga
im
Waldviertel

Vinyasa Roots – Flow & Release

Montags 18:30-19:45 Uhr in Ehrendorf

Female Flow - Yoga für Einsteiger

Mittwochs 17:00-18:00 Uhr in Großdietmanns

Slow Flow into Yin

Mittwochs 18:30-19:45 Uhr in Großdietmanns

Yoga für Schwangere

Workshops & Specials im Kalender

Ich befinde mich ab 17.04.25 in einer Weiterbildung und nehme anschließend eine Urlaubspause. Schreib mir gerne eine Nachricht – ich melde mich bei dir, sobald die nächsten Kurse starten.

Schön, dass du da bist!

Om Namah Shivaya

Mein Name ist Laura, ich bin Weltenbummlerin und Herzensyogini. Unendlich dankbar und glücklich fühle ich mich, dass ich seit einigen Jahren meine Yoga Erfahrungen mit anderen teilen darf.

Jetzt freue ich mich besonders, auch im wunderschönen Waldviertel gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und diese besondere Zeit auf der Matte zu teilen.

Harmonie

Entspannung

Urvertrauen

Balance

Sanfter Yogakurs für alle Level (Gmünd: Großdietmanns)

Slow Flow Into Yin

Im Yin Yoga darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir halten die Positionen in der Regel 2-8 Minuten lang bei entspannten Muskeln, um das Bindegewebe zu erreichen und sicher zu dehnen. Die Asanas halten dein Fasziengewebe geschmeidig und helfen dir, tiefer in die eigene Yogapraxis finden und endlich Spannungen und Blockaden lösen zu können. Eine meditative Yin-Yogapraxis hilft dir, deine Gedanken loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.

Du brauchst keine Yoga Erfahrung, um von den Wirkungen zu profitieren. Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu meinen dynamischen Yogakursen.

Mittwochs 18:30-19:45 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | 8er Karte 115€

Anmeldung

Schwangerschaftsyoga (Gmünd: Großdietmanns)

Workshop für Schwangere

Ob du bereits regelmäßig Yoga praktizierst oder ganz neu dabei bist – dieser Workshop bietet dir alles, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

In unseren 120-minütigen Sessions lernst du:

Sanfte Atemtechniken: Finde Ruhe und Kraft, um den natürlichen Geburtsprozess optimal zu unterstützen.
Fließende Asanas: Stärke deine Muskulatur, lindere Rückenschmerzen und fördere deine Beweglichkeit, damit du dich in jeder Phase rundum wohlfühlst.
Tiefe Entspannungsübungen & Yoga Nidra: Lasse Alltagsstress, Sorgen und Ängste hinter dir und öffne dich für die positive Energie, die diese besondere Zeit mit sich bringt.
Austausch in der Gruppe: Erlebe inspirierende Gespräche und teile deine Erfahrungen mit anderen Schwangeren.

Erlebe, wie Yoga dich und dein Baby bestmöglich auf das Kommende vorbereitet – egal in welchem Trimester du dich befindest.

Workshop-Termine werden noch bekanntgegeben jeweils 120 Minuten
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Einzel: 39€, 2er Karte: 70€

Anmeldung

Yoga Basics (Zwettl: Schloss Rosenau)

Morning Flow

Umgeben von wunderschöner Natur, darfst Du Dir in dieser Stunde eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und ganz bewusst in Dich hineinspüren. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Sanfte Herzöffner helfen Dir dabei Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Stunde ist besonders für Einsteiger geeignet.

Samstags 09:30-10:30 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Schlosshotel Rosenau

Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | Für alle Level.

Anmeldung

Female Flow Einsteigerkurs (in Großdietmanns)

Moon Flow für Frauen

Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen stärken wir deinen Beckenboden, vertiefen die Verbindung zu deiner weiblichen Energie und unterstützen dein ganzheitliches Wohlbefinden – inspiriert von der Kraft des Mondes. So wie der Mondzyklus zwischen kraftvollen und sanften Phasen wechselt, darfst auch du in diesem Kurs mal in die Stärke eintauchen und mal in die Hingabe – ganz im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten, um ihre innere Balance zu finden.

Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und zwei Kissen mit.

Mittwochs 17:00-18:00 Uhr
Female Moon Flow – Yoga für Frauen
(Anmeldung möglich)
Anreise: Großdietmanns

4er Karte 60€

Anmeldung

Kooperationen

Ob wundervolle Yogaevents, Retreats, Workshops, Business Yoga oder langfristige Kooperationen - Ich freue mich auf Deine Kooperationsanfrage. Schicke mir hierzu gerne einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular.

Zum Kontaktformular

Yoga Videos

Wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest, findest du hier in Zukunft Aufzeichnungen meiner Workshops. Mit dem Fundamentals-Programm lernst du die Basics kennen und kannst im Anschluss zu einem meiner wöchentlichen Kurse kommen. Ich berate dich gern.

Jetzt vormerken

Private Yogastunden

Du bist einzigartig und wundervoll! In einer privaten Stunde sprechen wir vorher über deine individuellen Bedürfnisse und ich kreiere eine persönliche Einheit nur für dich. Spüre in dich hinein und wähle zwischen Yogastilen, Tiefenentspannungen und Atemtechniken.

Mehr Infos

Yoga Veranstaltungskalender Waldviertel

Hier findest du eine Übersicht über aktuelle Yoga-Veranstaltungen, die dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance begleiten. Ob sanfter Yin Flow, belebende Morgenroutine oder entspannende Yoga Basics – jede Veranstaltung ist eine Einladung, dem Alltag zu entfliehen und ganz bei dir anzukommen. Tauche ein in die Vielfalt des Yoga und finde die Praxis, die dein Herz öffnet und dir neue Kraft schenkt.

Alle Yoga Angebote Übersicht

Hier findest du die vollständige Liste meiner aktuellen Kurse und Workshops, einschließlich Schwangerschaftsyoga und Informationen zu derzeit pausierten Kursen. Von sanften Yin-Einheiten über belebende Vinyasa-Flows bis hin zu Einsteiger-Workshops – du kannst dich über die verschiedenen Yogastile informieren, die Anreiseoptionen prüfen und den Kurs auswählen, der am besten zu dir passt.

Yoga bietet uns die Gelegenheit eine tiefgreifende Reise nach innen einzugehen - Eine Reise zu unserem wahren Selbst, zu unseren Herzen und zu unserer Intuition.
Sat-Chit-Ananda

Kundenstimmen

Wir sind die einzelnen Übungen immer Schritt für Schritt durchgegangen, besonders wenn etwas unklar oder einfach neu war. Laura passt auch gut darauf auf, dass man keine Fehler macht, sodass man sicher und gelenkschonend praktizieren kann. Und abschließend muss ich sagen, dass das alles meinem Rücken und meinem Geist sehr gut tut.

Lauras Stimme ist sehr angenehm und die Anleitungen sind sehr leicht zu verstehen und zu befolgen, so dass man sich sehr gut auf sich selbst und seine eigenen Bewegungen konzentrieren kann. Sie schaut sich die Körperhaltung genau an und gibt Tipps, wie man mehr aus einer Position herausholen kann, was mir persönlich sehr gut gefällt.

Lauras Yoga Klassen sind eine perfekte Mischung aus Bewegung, Körperbewusstseins-Erfahrung und Entspannung. Dabei geht sie sehr einfühlsam auf die individuellen Bedürfnisse ein. Sie vermittelt in jeder Ihrer Stunden ein besonderes Gefühl der inneren Ruhe und des Bei-Sich-Seins - und lässt dabei trotzdem ein Gemeinschaftsgefühl innerhalb Ihrer Yogi Gruppen entstehen.

Anmeldeformular Yoga Waldviertel

Ich freue mich von dir zu hören!

Alles, was du brauchst, trägst du bereits in deinem Herzen

Für Yoga brauchst du nicht mehr als du selbst zu sein. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist – Ich freue mich dich auf deinem Weg begleiten und mit dir gemeinsam wachsen zu dürfen.

Yoga im Waldviertel

Vinyasa Roots – Flow & Release

Female Flow - Yoga für Einsteiger