Schön, dass du da bist!
Om Namah Shivaya

Mein Name ist Laura, ich bin Weltenbummlerin und Herzensyogini. Unendlich dankbar und glücklich fühle ich mich, dass ich seit einigen Jahren meine Yoga Erfahrungen mit anderen teilen darf.

Jetzt freue ich mich besonders, auch im wunderschönen Waldviertel gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und diese besondere Zeit auf der Matte zu teilen.

Bloom Your Soul Day

Dein Frauen-Retreat in (Zwettl: Rosenau)

Bloom Your Soul Day

Der Bloom Your Soul Day ist eine Einladung, aufzublühen, deine Schöpferinnenkraft zu entfalten und deine Weiblichkeit zu feiern. Im Einklang mit dem Neumond liegt der Fokus auf Neuanfängen und dem Loslassen alter Muster, um Platz für dein persönliches Wachstum zu schaffen. Der Frühling ist die ideale Zeit, um in deine innere Balance zu kommen. Durch gezielte, weibliche Bewegungen, die speziell auf Frauengesundheit, insbesondere auf das Stärken deines Beckenbodens, ausgerichtet sind, kannst du deine Energie neu ausrichten und Körper sowie Seele in Einklang bringen.

Schenke dir selbst die Zeit, aufzutanken, loszulassen und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen.

inkl. Yogastunden, Mittagessen & Sauna 89€ | mit Übernachtung und Frühstücksbuffet 169€

Anmeldung
lotus, therapy, meditation, relax
Harmonie
yoga, exercise, calm, therapy
Entspannung
herbal, tea, natural, healthy
Urvertrauen
lithotherapy, stone, mineral, therapy
Balance
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Sanfter Yogakurs für alle Level (Gmünd: Großdietmanns)

Yin Yoga - Feel & Heal

Im Yin Yoga darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Wir halten die Positionen in der Regel 2-8 Minuten lang bei entspannten Muskeln, um das Bindegewebe zu erreichen und sicher zu dehnen. Die Asanas halten dein Fasziengewebe geschmeidig und helfen dir, tiefer in die eigene Yogapraxis finden und endlich Spannungen und Blockaden lösen zu können. Eine meditative Yin-Yogapraxis hilft dir, deine Gedanken loszulassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
 
Du brauchst keine Yoga Erfahrung, um von den Wirkungen zu profitieren. Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu meinen dynamischen Yogakursen​. 

Mittwochs 18:00-19:15 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | 8er Karte 110€ 

Anmeldung
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Schwangerschaftsyoga (Gmünd: Großdietmanns)

Yoga für Schwangere

Egal, ob du ein geübter Yogi bist oder zum ersten Mal auf der Matte stehst – in dieser besonderen Zeit möchte ich dich gerne unterstützen und begleiten. In meinem Kursprogramm praktizieren wir sanfte Atemübungen und Asanas, die deinen Körper stärken und eine sanfte Geburt unterstützen. Die Sequenzen helfen dir Rückenschmerzen vorzubeugen und Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Mit sanften Dehnungen bleibst du beweglich. Der Kurs hilft dir auch Sorgen und Ängste Loszulassen und deinem Körper, für alles was kommen mag, Vertrauen zu schenken. Für alle Trimester geeignet


Mittwochs 16:30 bis 17:30 Uhr 

(Anmeldung möglich)
Anreise: Bewegungsraum der Tagesbetreuung Dietmanns

Einzel 18€ | 4er Karte 60€ 

 

Anmeldung
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Yoga Basics (Zwettl: Schloss Rosenau)

Flow für Einsteiger

Umgeben von wunderschöner Natur, darfst Du Dir in dieser Stunde eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen und ganz bewusst in Dich hineinspüren. Dein Körper wird gestärkt, mobilisiert und sanft gedehnt. Wir nehmen uns Zeit für eine sichere und achtsame Ausführung. Sanfte Herzöffner helfen Dir dabei Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und voller Energie in den Tag zu starten. Diese Stunde ist besonders für Einsteiger geeignet. 

Samstags 09:30-10:30 Uhr
(Anmeldung möglich)
Anreise: Schlosshotel Rosenau

Einzel 16€ | 4er Karte 60€ | Für alle Level.

Anmeldung
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Female Flow Einsteigerkurs in (Gmünd: Ehrendorf)

Yoga für Frauen

Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen stärken wir den Beckenboden, fördern die Verbindung zu deiner weiblichen Energie und unterstützen dein ganzheitliches Wohlbefinden – unabhängig davon, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest.

Dieser Kurs ist für alle Frauen, die sich Zeit für sich selbst nehmen und ihre innere Balance finden möchten. Ein Raum für Entspannung, Harmonie und ein neues Körperbewusstsein.

Bitte bringe Dir eine Kuscheldecke und zwei Kissen mit. 

Montags 16:30-17:45 Uhr
Female Flow – Yoga für Frauen
(Anmeldung möglich)
Anreise: Dorfhaus Ehrendorf

4er Karte 60€ 

Anmeldung

Kooperationen

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Ob wundervolle Yogaevents, Retreats, Workshops, Business Yoga oder langfristige Kooperationen - Ich freue mich auf Deine Kooperationsanfrage. Schicke mir hierzu gerne einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular.
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Yoga Videos

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Wenn du zeitlich flexibel bleiben möchtest, findest du hier in Zukunft Aufzeichnungen meiner Workshops. Mit dem Fundamentals-Programm lernst du die Basics kennen und kannst im Anschluss zu einem meiner wöchentlichen Kurse kommen. Ich berate dich gern.
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Private Yogastunden

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Du bist einzigartig und wundervoll! In einer privaten Stunde sprechen wir vorher über deine individuellen Bedürfnisse und ich kreiere eine persönliche Einheit nur für dich. Spüre in dich hinein und wähle zwischen Yogastilen, Tiefenentspannungen und Atemtechniken.
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Yoga Veranstaltungskalender Waldviertel

Hier findest du eine Übersicht über aktuelle Yoga-Veranstaltungen, die dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance begleiten. Ob sanfter Yin Flow, belebende Morgenroutine oder entspannende Yoga Basics – jede Veranstaltung ist eine Einladung, dem Alltag zu entfliehen und ganz bei dir anzukommen. Tauche ein in die Vielfalt des Yoga und finde die Praxis, die dein Herz öffnet und dir neue Kraft schenkt.

Alle Yoga Angebote Übersicht

Hier findest du die vollständige Liste meiner aktuellen Kurse und Workshops, einschließlich Schwangerschaftsyoga und Informationen zu derzeit pausierten Kursen. Von sanften Yin-Einheiten über belebende Vinyasa-Flows bis hin zu Einsteiger-Workshops – du kannst dich über die verschiedenen Yogastile informieren, die Anreiseoptionen prüfen und den Kurs auswählen, der am besten zu dir passt.

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Yoga bietet uns die Gelegenheit eine tiefgreifende Reise nach innen einzugehen - Eine Reise zu unserem wahren Selbst, zu unseren Herzen und zu unserer Intuition.
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